Belly Dance là gì? Những kiến thức cơ bản về Belly Dance

Với những ai đang mong muốn tìm đến bộ môn khiêu vũ quyến rũ, giúp cho thân hình uyển chuyển, nhẹ nhàng thì Belly Dance là lựa chọn hợp lý. Vậy Belly Dance là gì? Bài viết này, Buocnhayxitin sẽ cung cấp những kiến thức cơ bản nhất về Belly Dance.

Belly Dance là gì?

Nếu bạn từng xem phim “Nghìn lẻ một đêm”, từng thấy những cô nàng Ả rập hay Ấn Độ xinh đẹp, quyến rũ trong điệu múa truyền thống thì đó chính là Belly Dance – bộ môn Múa bụng.

Belly Dance là gì – điệu múa nổi tiếng
Belly Dance là gì – điệu múa nổi tiếng

Belly Dance là gì? Belly Dance là môn thể thao khiêu vũ đã được tập luyện từ rất lâu ở các nước Ả Rập, vốn là bài tập giúp phụ nữ dễ dàng sinh con hơn. Thế nhưng với sức hấp dẫn đặc biệt và lợi ích đến sức khỏe, Belly Dance trở nên ngày càng phổ biến, lan rộng ra không chỉ 22 nước Ả Rập.

Điệu múa Belly Dance hiện nay phổ biến khắp các nước trên thế giới, kể cả Nga, Mỹ, Hàn Quốc, Ấn Độ… Ở Việt Nam, học múa bụng đã du nhập được gần 3 năm, với người khởi xướng là vũ công Ara Hwang người Hàn Quốc.

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp những địa chỉ học múa cột TPHCM tốt nhất

Múa bụng đã và đang trở thành trào lưu luyện tập hấp dẫn ở các bạn gái trẻ, dần trở thành làn sóng nghệ thuật mạnh mẽ. Các chị em học Belly Dance, tập luyện từ cơ bản đến nâng cao, không có điều kiện thì tập múa bụng ở nhà.

Với chị em, múa bụng như môn bộ môn nghệ thuật có khả năng đặc biệt, đánh thức sự tự tin và lạc quan của phái nữ. Hơn nữa, Belly Dance cũng giúp chị em có sức quyến rũ và thân hình săn chắc, uyển chuyển, duyên dáng hơn.

Belly Dance có phải là một bộ môn thể thao?

Khi tìm hiểu Belly Dance là gì, nhiều bạn thắc mắc, đây có phải là bộ môn thể thao không? Thực tế, Belly Dance được coi như khiêu vũ, đã đến trình độ thể thao nghĩa là đã lên tầm cao nhất định.

Dù ở bất cứ cấp độ nào thì học múa bụng vẫn có tác dụng không kém gì bộ môn thể thao hiện đại, bởi nó ảnh hưởng rất sâu tới cơ thể người tập. Ngoài đặc điểm nổi bật là người tập Belly Dance luôn đi chân trần thì đây cũng là bài tập giúp giữ trọng lượng cơ thể rất tốt.

Belly Dance là bài tập tốt cho cơ thể
Belly Dance là bài tập tốt cho cơ thể

Bài tập Belly Dance rất tốt cho các cơ quan nội tạng, nhất là ruột và đại tràng. Hơn nữa, nếu tập múa bụng đúng cách, chị em còn có thể ngăn ngừa bệnh loãng xương, giúp các xương và cơ khỏe hơn.

Có thể nói, Belly Dance giống như một ngôn ngữ để phái nữ hiểu về cơ thể mình, để tạo ra ngôn ngữ cơ thể hiệu quả hơn, tạo hình và biểu cảm khuôn mặt đẹp hơn. Chính vì thế, phụ nữ đến với múa bụng sẽ có thể cải thiện bản thân mình tốt hơn, cả về vóc dáng lẫn phong thái tự tin.

So với nhiều môn thể thao khác như cầu lông, aerobic, tennis… thì Belly Dance là môn thể thao nhẹ nhàng, dễ thở nhất. Thế nhưng, mọi sự uyển chuyển hay dứt khoát ở mỗi động tác múa bụng đều liên quan đến việc sử dụng cơ. Belly Dance sẽ giúp bạn điều khiển cơ cơ thể theo ý mình.

Mách nhỏ: Danh sách địa chỉ dạy học Belly Dance ở TPHCM tốt nhất hiện nay

Không chỉ đem đến cho bạn một thân hình, phong thái tự tin, uyển chuyển, quyến rũ mọi ánh nhìn, múa bụng còn giúp người tập thư giãn, có một tâm hồn bình yên, thoải mái, dịu nhẹ hơn.

Các cấp độ tập Belly Dance

Bạn có thể tập múa bụng tại nhà hoặc học ở trung tâm. Học Belly Dance có nhiều cấp độ:

  • Belly Basic, là cấp độ học múa bụng cơ bản, level học kỹ năng múa bụng đầu tiên.
  • Belly Inter, đây là trình độ chuyển tiếp nâng cao.
  • Belly Advanced, đây là trình độ học nâng cao của múa bụng.
Belly Dance là gì – cấp độ cơ bản
Belly Dance là gì – cấp độ cơ bản

Trong đó, cấp độ tập múa bụng cơ bản là rất quan trọng, là thời điểm để người tập học kỹ năng cứng, nền tảng cho việc học nâng cao sau này.

Không chỉ chia theo nhiều cấp độ tập, để trở thành một vũ công Belly Dance chuyên nghiệp, người tập cần học kết hợp rất nhiều kỹ năng biểu cảm, thủ thuật biểu diễn… theo các dòng, phong cách khác nhau.

Như vậy, bạn đọc đã biết Belly Dance là gì rồi chứ? Hãy thử trải nghiệm để thấy được hiệu quả của môn nghệ thuật khiêu vũ đặc biệt này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *